Երիտասարդը, ով քսան տարեկան է, հիսուն տարեկան ոսկրային խտությամբ, ի՞նչն է ձեր ոսկորների կորստի պատճառ:

Ընդհանուր առմամբ, մարդիկ սկսում են այլասերվել իրենց ոսկորները մոտավորապես 35 տարեկանից, և որքան մեծ են նրանք, այնքան ավելի հակված են օստեոպորոզին:Այնուամենայնիվ, 20-30 տարեկան շատ երիտասարդների ոսկրային խտությունն արդեն մոտ է 50 տարեկանից բարձր տարիքի:Եկող տարի նրանք կլինեն երիտասարդ և իրենց ծաղկման շրջանում, ուրեմն ինչո՞ւ է ոսկրերի ցածր խտության խնդիր կա։

Մարդու մարմնի ոսկրային ուժը հասնում է իր գագաթնակետին մոտ 30-ին, իսկ հետո կամաց-կամաց մտնում է դեգեներացիայի փուլ, որը կարելի է ասել անդառնալի ֆիզիոլոգիական պրոցես է։Քայքայման ժամանակը կարող է նաև մեծապես առաջանալ:

Շատ երիտասարդների ֆիզիկական զննումից հետո նրանք զարմացած հայտնաբերեցին, որ զեկույցում գրված է «օստեոպենիա» կամ «նույնիսկ օստեոպորոզ»:Չեմ կարող զարմանալ. ես այնքան երիտասարդ եմ, ինչպե՞ս կարող եմ օստեոպորոզ ունենալ:?

Իրականում, դա իսկապես հնարավոր է:Սա կապված է ժամանակակից ապրելակերպի հետ. շատերն ուտելու համար ուտելիք են պատվիրում, գնումներ կատարում առցանց գնումներ կատարելու համար, մեքենա են վերցնում, երբ դուրս են գալիս, շուտ են գնում աշխատանքի և ուշ են վերադառնում՝ առանց արև տեսնելու, իսկ սննդակարգը հավասարակշռված չէ:Հատկապես հիմա շոգ եղանակին, անընդհատ միացված օդորակիչով տանը մնալը, դրա մասին մտածելը բավականին հարմար է... Բայց երիտասարդ տարիքում օստեոպորոզը նույնպես դրանով է պայմանավորված։

Ձեր վատ ուտելու սովորությունները հանգեցնում են ձեր ոսկորների կորստի:

Վերջին տարիներին օստեոպորոզով հիվանդները գնալով երիտասարդանում են։Անառողջ ապրելու և ուտելու սովորույթները, ինչպիսիք են ծխելը, խմելը, ուշ ժամին արթուն մնալը, հաճախ գազավորված ըմպելիքներ խմելը, թունդ թեյը, սուրճը և ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը, օստեոպորոզի պատճառ են հանդիսանում:

Որոշակի չափով զարգանալուց հետո այն կդառնա օստեոպորոզ:Օստեոպորոզով տառապելուց հետո հիվանդները հակված են կոտրվածքների, իսկ ավելի ծանր դեպքերում նրանք կարող են սեղմել նյարդերը և առաջացնել նյարդային դիսֆունկցիա:

Երիտասարդ մեծահասակների մոտ օստեոպորոզի ընդհանուր պատճառները.

Շատ երիտասարդներ ծանր սնունդ են ընդունում և աղի սնունդ են ուտում, սակայն չգիտեն, որ մարդու օրգանիզմում կալցիումը նատրիումի հետ միասին դուրս է գալիս մեզից։Եթե ​​դուք շատ աղ եք ուտում, ավելի շատ նատրիում կարտազատեք մեզի մեջ, և համապատասխանաբար կավելանա նաև կալցիումի կորուստն օրգանիզմում։

Կան նաև շատ կանայք, ովքեր կուրորեն նիհարում են՝ իրենց կազմվածքը պահպանելու համար, քիչ են ուտում և մասնակի խավարում են ունենում և բավարար քանակությամբ սպիտակուցներով սնունդ չեն ընդունում։Արդյունքում դա ոչ միայն հանգեցնում է թերսնման, այլեւ ազդում է ոսկրերի աճի ու զարգացման վրա, ոսկրային զանգվածի վրա։

Կան նաև շատ երիտասարդներ, ովքեր չեն սիրում սպորտ, ինչը նույնպես կհանգեցնի ոսկրային հյուսվածքի ինքնաբերաբար նվազման ոսկրային զանգվածի:Իսկ որոշ կանայք, ովքեր սիրում են գեղեցկությունն ու սպիտակությունը, վախենում են արևայրուքից և չեն ցանկանում արևի տակ ընկնել, ինչը նույնպես կազդի կալցիումի կլանման վրա։

Ծխելը ոչ միայն ազդում է ոսկրային պիկի ձևավորման վրա, այլ նույնիսկ հանգեցնում է ոսկրային խտության նվազմանը։Չափից շատ խմելը կվնասի լյարդի ֆունկցիան, ինչը կազդի վիտամին D-ի նյութափոխանակության վրա, որը չի նպաստում ոսկորների նյութափոխանակությանը։

Գեղեցկության սիրահար որոշ կանայք մարզավիճակը պահպանելու համար երկար ժամանակ նիհարեցնող հաբեր են ընդունում, ինչը նույնպես վտանգավոր պրակտիկա է։Քաշը կորցնելու շատ դեղամիջոցներ ունեն կլանումը արգելակելու գործառույթ:Բացի այդ, որոշ կանայք ունեն մարմնի չափազանց քիչ ճարպ, ինչը կարող է հեշտությամբ առաջացնել էնդոկրին խանգարումներ, նվազեցնել էստրոգենի մակարդակը և հանգեցնել օստեոպորոզի: