Ավելի քան քառասուն տարեկան, ոսկրերի խտության ստուգում ոսկրային խտության չափման միջոցով

Ոսկրերի խտությունը կարող է արտացոլել օստեոպորոզի աստիճանը և կանխատեսել կոտրվածքների վտանգը:40 տարեկանից հետո դուք պետք է ամեն տարի ոսկրերի խտության թեստ անցնեք՝ ձեր ոսկորների առողջությունը հասկանալու համար, որպեսզի հնարավորինս շուտ կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկեք։(ոսկրերի խտության ստուգում դեքսա երկակի էներգիայի ռենտգենյան կլանման սկանավորման և ոսկրային խտության ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով)

Երբ մարդը հասնում է 40 տարեկանին, օրգանիզմը սկսում է աստիճանաբար անկում ապրել, հատկապես կանանց օրգանիզմն արագորեն կորցնում է կալցիումը, երբ նրանք հասնում են դաշտանադադարի, ինչը հանգեցնում է օստեոպորոզի աստիճանական առաջացման:, ուստի 40 տարեկանից հետո ոսկրերի խտությունը պետք է պարբերաբար ստուգվի։

Ո՞րն է օստեոպորոզի պատճառը:Արդյո՞ք այս հիվանդությունը տարածված է միջին և տարեց մարդկանց մոտ:

Օստեոպորոզը ոսկրային համակարգի տարածված հիվանդություն է միջին և ծեր տարիքում:Նրանց թվում կանայք ավելի հակված են օստեոպորոզի, քան տղամարդիկ, և այդ թիվը մոտ 3 անգամ գերազանցում է տղամարդկանց։

Օստեոպորոզը «հանգիստ հիվանդություն» է, որտեղ հիվանդների 50%-ը չունի ակնհայտ վաղ ախտանիշներ:Ախտանիշները, ինչպիսիք են մեջքի ցավը, կրճատված հասակը և կուզիկը, հեշտությամբ անտեսվում են միջին տարիքի և տարեցների կողմից՝ որպես ծերացման նորմալ վիճակ:Նրանք չգիտեն, որ այս պահին օրգանիզմը օստեոպորոզի ահազանգ է հնչեցրել:

Օստեոպորոզի էությունը պայմանավորված է ցածր ոսկրային զանգվածով (այսինքն՝ ոսկրային խտության նվազում):Տարիքի հետ ոսկրային ցանցի կառուցվածքը աստիճանաբար նոսրանում է։Կմախքը նման է տերմիտների կողմից քայքայված ճառագայթի։Արտաքինից այն դեռ սովորական փայտ է, բայց ներսը վաղուց փորված է և այլևս ամուր չէ:Այս պահին, քանի դեռ դուք զգույշ չեք, փխրուն ոսկորները կկոտրվեն՝ ազդելով հիվանդների կյանքի որակի վրա և ֆինանսական բեռ բերելով ընտանիքներին:Հետևաբար, խնդիրների առաջացումը կանխելու համար միջին տարիքի և տարեց մարդիկ պետք է ներառեն ոսկրերի առողջությունը ֆիզիկական զննման կետերի մեջ և պարբերաբար գնան հիվանդանոց ոսկրերի խտության ստուգման համար, սովորաբար տարին մեկ անգամ:

Ոսկրածուծի խտության թեստը հիմնականում օստեոպորոզը կանխելու համար է, ո՞րն է օստեոպորոզի հաճախականությունը:

Օստեոպորոզը համակարգային հիվանդություն է, որը հաճախ դրսևորվում է կոտրվածքների, կուզի, մեջքի ցավի, ցածր հասակի և այլնի տեսքով: Այն ոսկորների ամենատարածված հիվանդությունն է միջին և տարեց մարդկանց մոտ:Տարեցների կոտրվածքների ավելի քան 95%-ը պայմանավորված է օստեոպորոզով:

Օստեոպորոզի միջազգային հիմնադրամի կողմից հրապարակված տվյալների հավաքածուն ցույց է տալիս, որ աշխարհում օստեոպորոզով առաջացած կոտրվածքը տեղի է ունենում յուրաքանչյուր 3 վայրկյանը մեկ, և կանանց 1/3-ը և տղամարդկանց 1/5-ը 50 տարեկանից հետո առաջին կոտրվածքը կզգան: Կոտրվածքով հիվանդների 20%-ը կմահանա կոտրվածքից հետո 6 ամսվա ընթացքում:Համաճարակաբանական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ իմ երկրում 50 տարեկանից բարձր մարդկանց շրջանում օստեոպորոզի տարածվածությունը տղամարդկանց մոտ կազմում է 14,4%, իսկ կանանց մոտ՝ 20,7%, իսկ ցածր ոսկրային զանգվածի տարածվածությունը կազմում է 57,6% տղամարդկանց և 64,6% կանանց մոտ։

Օստեոպորոզը մեզնից հեռու չէ, մենք պետք է բավականաչափ ուշադրություն դարձնենք և սովորենք կանխարգելել այն գիտականորեն, այլապես դրա պատճառած հիվանդությունները մեծապես կսպառնան մեր առողջությանը։

Ո՞ւմ է պետք ոսկրային խտության թեստ:

Այս հարցը պարզելու համար նախ պետք է հասկանանք, թե ովքեր են պատկանում օստեոպորոզի բարձր ռիսկային խմբին:Օստեոպորոզի բարձր ռիսկային խմբերը հիմնականում ներառում են հետևյալը. Նախ՝ տարեց մարդիկ։Ոսկրային զանգվածը հասնում է գագաթնակետին մոտ 30 տարեկանում, այնուհետև շարունակում է նվազել:Երկրորդը կանանց դաշտանադադարն է և տղամարդկանց սեռական դիսֆունկցիան:Երրորդը ցածր քաշ ունեցող մարդիկ են։Չորրորդ՝ ծխողները, ալկոհոլի չարաշահողները և չափից շատ սուրճ խմողները:Հինգերորդ՝ ավելի քիչ ֆիզիկական ակտիվություն ունեցողները։Վեցերորդ՝ ոսկրային նյութափոխանակության հիվանդություններ ունեցող հիվանդներ։Յոթերորդ, նրանք, ովքեր ընդունում են դեղամիջոցներ, որոնք ազդում են ոսկրային նյութափոխանակության վրա:Ութերորդ՝ սննդակարգում կալցիումի և D վիտամինի պակաս։

Ընդհանրապես, 40 տարեկանից հետո տարեկան պետք է ոսկրային խտության ստուգում կատարել։Մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ ոսկրային նյութափոխանակության վրա ազդող դեղամիջոցներ են ընդունում, շատ նիհար են և չունեն ֆիզիկական ակտիվություն, իսկ նրանք, ովքեր տառապում են ոսկրային նյութափոխանակության հիվանդություններից կամ շաքարախտից, ռևմատոիդ արթրիտից, հիպերթիրեոզից, քրոնիկ հեպատիտից և ոսկրային նյութափոխանակության վրա ազդող այլ հիվանդություններից, պետք է ունենան. ոսկրերի խտության ստուգում որքան հնարավոր է շուտ:

Բացի ոսկրերի խտության կանոնավոր թեստերից, ինչպե՞ս պետք է կանխել օստեոպորոզը:

Բացի ոսկրերի խտության կանոնավոր հետազոտություններից, կյանքում պետք է ուշադրություն դարձնել հետևյալ հարցերին. Նախ՝ կալցիումի և վիտամին D-ի բավարար ընդունումը:Այնուամենայնիվ, կալցիումի հավելումների անհրաժեշտությունը կախված է ֆիզիկական վիճակից:Մարդկանց մեծամասնությունը կարող է ճիշտ քանակությամբ կալցիում ստանալ սննդի միջոցով, սակայն այն մարդիկ, ովքեր ավելի մեծ են կամ ունեն քրոնիկական հիվանդություններ, կալցիումի հավելումների կարիք ունեն:Բացի կալցիումի հավելումներից, անհրաժեշտ է լրացնել վիտամին D կամ ընդունել վիտամին D պարունակող կալցիումի հավելումներ, քանի որ առանց վիտամին D-ի օրգանիզմը չի կարող կլանել և օգտագործել կալցիումը։

Երկրորդ՝ ճիշտ մարզվեք և ստացեք բավարար արևի լույս:Օստեոպորոզը կանխելու համար միայն կալցիումի հավելումը բավարար չէ։Արևի լույսի կանոնավոր ազդեցությունը շատ կարևոր դեր է խաղում վիտամին D-ի արտադրության և կալցիումի կլանման գործում:Միջին հաշվով, նորմալ մարդիկ օրական առնվազն 30 րոպե պետք է ենթարկվեն արևի լույսի:Բացի այդ, ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը կարող է հանգեցնել ոսկրերի կորստի, իսկ չափավոր վարժությունները դրականորեն են ազդում օստեոպորոզի կանխարգելման վրա:

Ի վերջո, լավ ապրելու սովորություններ զարգացնել:Պետք է ունենալ հավասարակշռված սննդակարգ, ցածր աղի դիետա, ավելացնել կալցիումի և սպիտակուցի ընդունումը, խուսափել ալկոհոլիզմից, ծխելուց և սուրճի չափից շատ խմելուց։

ոսկրերի խտության թեստը ներառված է սովորական ֆիզիկական հետազոտության մեջ 40 տարեկանից բարձր մարդկանց համար (ոսկրերի խտության թեստավորում երկակի էներգիայի ռենտգենյան աբսորպտոմետրիա ոսկրային խտության չափման միջոցով

Համաձայն Պետական ​​խորհրդի Գլխավոր գրասենյակի կողմից հրապարակված «Քրոնիկ հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման Չինաստանի միջնաժամկետ և երկարաժամկետ ծրագրի»՝ օստեոպորոզը ներառվել է քրոնիկ հիվանդությունների կառավարման ազգային համակարգում և ոսկրային հանքանյութեր։ խտության հետազոտությունը դարձել է սովորական ֆիզիկական զննում 40 տարեկանից բարձր մարդկանց համար: